psychoterapia-gestalt.pl szczanie na "normalną" terapię. Przyczyny tej niemożności bywają bardzo zróżnicowane. Przeważnie są one jednak związane z brakiem czasu. Dojazdy do dobrej kliniki mogą zajmować nawet kilkadziesiąt minut, a jeśli nie jesteśmy zmotoryzowani i musimy korzystać z publicznych środków transportu, a jeszcze do tego mieszkamy na wsi lub w małej miejscowości, ten czas może się przeciągnąć nawet do godziny i to w jedną stronę.
Nie chcąc więc tracić jakże cennego czasu, czasem rzeczywiście warto poszukać psychoterapii przez Internet. Terapeuta online z powodzeniem zastąpi tego działającego w stacjonarnym gabinecie. Kamerka zapewni pacjentowi poczucie komfortu i pozwoli mu się poczuć tak, jak gdyby był on w normalnym gabinecie. Nawet terapia grupowa może być przeprowadzana online, czyli zdalnie.
Nie jest ona jednak wskazana w
Coraz częściej otwarcie przyznajemy się do korzystania z usług terapeutów. Nikogo już nie dziwi to, że ktoś w otoczeniu uczęszcza regularnie na psychoterapię. Doceniamy możliwość popracowania nad swoim życiem pod opieką doświadczonego specjalisty i coraz częściej z tej możliwości korzystamy, co tylko dobrze na nas wpływa. Jeżeli jednak uznamy, że klasyczna terapia grupowa nie jest dla nas, być może to terapia online okazałaby się dobrym wyjściem z sytuacji.
Od razu należałoby jednak zaznaczyć, że ta forma terapii nie sprawdzi się niestety w każdym przypadku. Jeżeli nasze problemy nie są specjalnie złożone i nie utrudniają nam codziennego życia, jak najbardziej możemy uczęszczać na zdalną terapię. Nie jest ona jednak wskazana w przypadku posiadania cięższych problemów natury psychologicznej. Jeżeli już od dłuższego czasu cierpimy na poważną depresję albo zmagamy się z fobią społeczną, przez którą nie jesteśmy w stanie podjąć normalnej pracy, prawdopodobnie psychoterapia online nie będzie dla nas. W takich sytuacjach powinniśmy skorzystać z normalnej terapii, najlepiej grupowej, by porządnie o siebie zawalczyć i odzyskać dawne szczęśliwe życie.
Błędem jest natomiast myślenie że terapia
Niektórzy w ogóle nie rozumieją, na czym polega psychoterapia i to dlatego nie chcą z niej korzystać. Błędem jest natomiast myślenie, że terapia polega wyłącznie na rozmawianiu. Oczywiście głównym jej elementem są rozmowy, ale nie przypominają one w niczym zwykłych codziennych konwersacji, które każdy odbywa z rodziną, znajomymi czy współpracownikami. Poprzez umiejętne prowadzenie rozmowy psychoterapeuta stara się dotrzeć do podświadomości pacjenta. Wyciąga z niego to, co ten próbował ukryć albo z czego nawet nie zdawał sobie sprawy. Zwłaszcza te negatywne emocje nierzadko pozostają poza granicami świadomości. Człowiek potrafi oczywiście dostrzec u siebie gorszy nastrój, smutek, lęk czy strach, ale zwykle nie jest w stanie sam dojść do tego, co tak naprawdę wywołuje te wszystkie emocje. Z kolei terapia grupowa nierzadko daje też dobry wgląd w problemy innych osób. Pacjenci korzystający z tej formy psychoterapii uzyskują jeszcze większe wsparcie, ponieważ otrzymują je zarówno od terapeuty, jak i od innych uczestników zajęć.
Wśród nich są: - terapia indywidualna -
Dzisiejsze czasy nie dla wszystkich są proste i łatwe do przejścia. Wiele mnożących się problemów pogłębia smutek czy stany nerwowe. Aby móc skutecznie zapobiec rozwijaniu się wielu chorób takich jak np. depresja warto skorzystać z pomocy fachowca. Czym jest psychoterapia? Co jest jej głównym celem? W jaki sposób jest prowadzona?
Psychoterapia to metoda leczenia psychiki ludzkiej, poprzez oddziaływanie na umysł i procesy myślowe. Odpowiednio dobrane techniki pozawalają wydobyć z wnętrza pacjenta jego bojaźnie, strach czy potrzeby. Główną cechą tego rodzaju spotkań jest nawiązanie zaufania i personalnego kontaktu między terapeutą a pacjentem, jak również wdrożenie się w odpowiedni nastrój i chęć współpracy. Wśród wielu metod leczenia można wyróżnić kilka rodzajów postępowania. Wśród nich są:
- terapia indywidualna,
- terapia grupowa,
- pomoc współmałżonkom,
- spotkania rodzinne,
- wiele innych.
Każda z przybranych form dobierana jest indywidualnie zgodnie z potrzebami osoby potrzebującej pomocy.